喝茶应该喝热茶温茶还是凉茶

多喝茶喝水对身体有很大的好处，那么，在喝茶上面，是喝温茶还是凉茶呢？当然是温茶更好，喝起来也更舒适。那么，热茶和冷茶掺起来可以喝吗？一起来看看吧！

1、口腔适应度：45℃左右入口、口腔很舒服，可以以品鉴入口翻滚的方式、能够品到好的滋味。太烫的茶会对咽喉不好，并且容易烫坏舌头和味蕾。

2、不同的茶的口感：原则上是温茶好，像白茶最好温度低一点喝、风味更佳。

混在一起喝应该没什么事，但是冷茶必须是新沏的，隔夜的或放置时间太长的冷茶是不能喝的。

冷茶可以喝，但其味道不如热茶。 较高温度的茶由于其更快的分子运动而具有更强的香气和更好的味道。 凉茶水中的茶多酚和维生素被部分氧化，其营养不如热茶。 因此，我们通常在喝茶时尽可能多地喝热茶。

喝茶不仅补充水分和必要的营养，还有助于消耗体内脂肪，从而达到减肥的目的。 但是，喝完茶后，您可能会有强烈的饥饿感。 这时，您需要控制食欲并选择低能量和高容量的蔬菜来填补您的饥饿感。 如果喝茶后胃口大，消耗大量能量，那么喝茶的减肥效果就会消失。

绿茶，红茶或香茶的减肥效果没有差异，因此在减肥过程中选择哪种茶不是关键问题。 茶叶中所含的儿茶素，咖啡因，肌醇，叶酸，泛酸等成分，在综合作用下，具有预防和抑制肥胖的作用。