2022年秋老虎是公还是母

三伏天结束之后天气还会再炎热一段时间，这个就是我们常说的秋老虎。秋老虎期间日照还是很强烈的，气温也会比较高，虽然是处暑节气也不见得就会凉快多少。而秋老虎有公母之分，而公秋老虎比母秋老虎要凉爽，所以人们都喜欢出伏后是“公秋”。那么2022年是“公秋”还是“母秋”呢？

2022年的秋老虎是母老虎。

民间一般将立秋时间来作为区分公秋老虎和母秋老虎的依据，一种方法是入秋时间是单数就是公秋，双数则是母秋；另一种方法是白天立秋（阳）是公秋，晚上立秋（阴）是母秋，也有的地方是上午立秋是公，下午和晚上立秋为母。2022年立秋时间是8月7日 20:28:57，农历2022年七月(小)初十。农历时间“初十”是双数，正式入秋时间是在晚上八点，所以2022年是母秋老虎。

有句俗话说“母秋凶，公秋爽”，所以民间认为母秋老虎要热一些。秋老虎的公母是根据炎热程度区分的，而雌性的老虎比雄性老虎凶猛，为了更贴切地形容立秋后秋老虎的天气，所以母秋老虎期间会很炎热，公秋老虎相对会凉爽一些。因此人们都喜欢立秋之后来的是公秋老虎。“秋老虎亦分雌雄，逮住雄的都高兴，若是立秋母的来，就摇芭蕉观秋景。”

①户外运动，建议及时休息，做好热身准备。 您可以慢跑、快走或骑自行车。

②室内运动建议游泳，既能防晒，又能锻炼心肺功能。 此外，有氧运动和瑜伽也是不错的选择，可以减肥减脂。

③休闲游戏比如象棋、钓鱼、太极拳等非常适合中老年人，有培养身心稳定的作用。