孕期可以喝花茶吗 花茶和什么一起喝效果更好

花茶是生活中常见的一种饮品，因其口感俱佳且价格便宜深受人们的喜爱。那么孕期可以喝花茶吗？花茶和什么一起喝效果更好？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

茶叶含微量元素很多，对人体有很大益处。但作为孕妇来说，这是一个特殊时期，茶叶中的任何一种微量元素都可能对孕妇不利，因此，作为孕妇，无论花茶红茶清茶都不要饮，白开水最好。

1、玫瑰花和大枣，太子参一起冲泡，具有滋补养颜的功效。

2、枸杞加入益母草和玫瑰花直接冲泡，对调理内分泌和抑制痘痘有效果。

3、玫瑰花和金银花，山楂混合后用沸水冲泡15分钟，理气解郁，滋阴清热。

4、丹参、枸杞、葡萄干和玫瑰花混合后用沸水泡10分钟，益气活血，养心安神，适用于心肌缺血，失眠健忘。

5、桂圆肉和枸杞混合后，冲泡10分钟，加入玫瑰花，养颜润肤，调节内分泌。

6、将玫瑰花、枸杞用沸水冲泡15分钟后，取茶汁加入牛奶调匀，护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤弹性！

1、入药花草，饮前先询问。是药三分毒，对于经常出现在中医药配方上的花草茶，比如人参、何首乌、藏红花等，饮前一定要询问清楚。

2、不可过量饮用。某些花草茶是通过刺激和督促人体的某些器官来实现免疫的提升、症状的改善的，持续大量的刺激会产生不良影响，比如杜松子，连续喝上3~4周后，停喝一段时间后效果会更好。

3、寒凉花草茶不宜多喝。无论体质如何，一些过于寒凉的花草茶如雪莲花、苦丁茶，适量喝可以缓解上火的症状，但不宜饮用超过三天。大多数女性的体质都偏凉，以免养生不成反伤胃，即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。

4、百搭品种也常换。不要每天都喝一样的花草，以免造成惰性，身体和心灵一样，需要常常换换口味，全面照顾。